Blog Attiq


Trening

Co to jest skitouring? Jak się ubrać na skitoury?
Co to jest skitouring? Jak się ubrać na skitoury?

Jeszcze parę lat temu o skiturach (skitourach) słyszeli nieliczni – zazwyczaj ci, którzy obracali się w środowisku narciarsko-górskim. Dziś ta forma turystyki zimowej (bo tak możemy ją roboczo nazwać) zatacza coraz szersze kręgi. Na czym polega skitouring? Jak się do niego przygotować? Co na siebie włożyć? Dzisiaj o tym – chodźcie.

Czytaj więcej
Trening do triathlonu – jak się przygotować? Propozycje bez stawiania życia na głowie
Trening do triathlonu – jak się przygotować? Propozycje bez stawiania życia na głowie

Powiemy wprost: tych, którzy otworzyli ten wpis, licząc na kompleksowe opracowanie planu treningowego przed triathlonem, spotka tu rozczarowanie – planu nie będzie! Z prostego powodu – szacunku do Was. Wychodzimy z założenia, że jeśli trenować, to pod okiem specjalistów, a my specjalistami od układania przygotowań do zawodów nie jesteśmy. 

Czytaj więcej
Maraton – czym jest, ile ma kilometrów?
Maraton – czym jest, ile ma kilometrów?

Podobno jest tak, że jak już człowiek wkręci się w bieganie i kolejne kilometry wskakują prawie same, to siłą rzeczy na horyzoncie pojawia się myśl o maratonie. Najpierw jest dyszka, później piętnastka, półmaraton, aż w końcu – nie wiadomo nawet kiedy – zaczyna się układać plany na zdobycie dystansu królewskiego. 

Czytaj więcej
Biegi ultra – czym są i jak się do nich przygotować?
Biegi ultra – czym są i jak się do nich przygotować?

Piszemy ten tekst, wiedząc, że biegi ultra, czyli ultramaratony, to temat prawie tak długi, jak ich dystanse. Nie przedstawimy Wam dzisiaj całego świata „ultra” (ba – prawdopodobniej tylko jego mikrofragment), ale odpowiemy na kilka ważnych pytań, co być może zachęci Was do dalszych poszukiwań i wchodzenia w temat jeszcze głębiej. 

Czytaj więcej
Triathlon – co to jest, dystanse. Moda czy ciekawy sport?
Triathlon – co to jest, dystanse. Moda czy ciekawy sport?

Nie dziwi to, że jest dyscypliną, która wszechstronnie rozwija. Nie szokuje, że największą radość daje samo przygotowanie się do zawodów. Zastanawia jednak, że do triathlonu – bądź co bądź jednej z bardziej wymagających aktywności sportowych – przystępuje coraz więcej osób. Czy to dobrze? Na czym dokładnie polega triathlon? Jak się do niego przygotować, by sobie nie zaszkodzić? Pogadajmy! 

Czytaj więcej
Jak przygotować się do biegu górskiego? Rozwiązania na pierwszy raz
Jak przygotować się do biegu górskiego? Rozwiązania na pierwszy raz

Nie jest łatwo – mówmy od razu, ale to, co dzieje się na starcie, trasie i mecie biegu górskiego warte jest wielu miesięcy przygotowań, wiader potu i wypowiadanego pod nosem nieskończoną liczbę razy „mam tego dość”. Przygotowanie do pierwszych zawodów to emocjonalny rollercoaster, ale takich doświadczeń nie znajdziecie nigdzie indziej. Jak zrobić to właściwie? Chodźcie, opowiemy.

Czytaj więcej
Bieganie w deszczu – jak się ubrać? 10 wskazówek
Bieganie w deszczu – jak się ubrać? 10 wskazówek

Ilu biegaczy, tyle opinii – nie pierwszy raz świat sportu dzieli się w odpowiedzi na teoretycznie proste pytanie. Czy biegać w deszczu? Jeśli tak, co na siebie włożyć, żeby robić to bezpiecznie? Śliski temat przed nami, ale zrobimy wszystko, by – jak na wymagającej trasie – nie stracić połączenia z gruntem — konkretem i rzeczywistością.

Czytaj więcej
Jakie ubrania do biegania wybrać? Poznaj porady sportowców ATTIQ Team
Jakie ubrania do biegania wybrać? Poznaj porady sportowców ATTIQ Team

Często (oj, często) przychodzicie z pytaniem, jakie ubrania do biegania wybrać?. I często (oj, często) odpowiadamy „to zależy”. Dzisiaj o tym, jak w ogóle zabrać się za wybieranie stroju do biegania. Lecimy z tematem? 

Czytaj więcej
Wyświetlanie od 1 do 8 z 8 (1 stron)
Blog navigation

Najnowsze posty

Co to jest skitouring? Jak się ubrać na skitoury?
Co to jest skitouring? Jak się ubrać na skitoury?

Jeszcze parę lat temu o skiturach (skitourach) słyszeli nieliczni – zazwyczaj ci, którzy obracali się w środowisku...

Jak prac ubrania sportowe?
Jak prac ubrania sportowe?

Dobry trening ma wpływ – na mięśnie, na głowę i na… zapach ubrań sportowych. Co zrobić, by koszulki i spodnie...

Softshell – czym jest i jak go wybrać?
Softshell – czym jest i jak go wybrać?

Czym jest softshell? Zależy, kto pyta. Dla materiałoznawców – tkaniną o doskonałych właściwościach. Dla tych, którzy...

Trening do triathlonu – jak się przygotować? Propozycje bez stawiania życia na głowie
Trening do triathlonu – jak się przygotować? Propozycje bez stawiania życia na głowie

Powiemy wprost: tych, którzy otworzyli ten wpis, licząc na kompleksowe opracowanie planu treningowego przed...

Prezent dla kolarza – z czego ucieszy się rowerzysta?
Prezent dla kolarza – z czego ucieszy się rowerzysta?

Potrzymajcie nam przerzutki! Na pytanie, z czego ucieszy się rowerzysta, mamy przygotowaną całą listę odpowiedzi....

Popularne produkty ATTIQ